Jooga / pilates

Tunnid toimuvad esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel kell 18:00 ning pühapäeviti kell 11:00.

Pilates/Jooga
60-minutiline tund on inspireeritud ja kombineeritud jooga venitustest ning oma keharaskusega jõuharjutustest mõnusa muusika saatel. Harjutused voolivad ilusat naiselikku keha ning ongi suunatud enamjaolt naistele. Tunni raskusastme saab valida oma päevale vastavalt, üldine raskusaste on keskmine.
Naiste lemmik!

Pühapäeviti
Vinyasa jooga
75 minutit liikuvat meditatsiooni rahuliku muusika saatel. Joogatund on pigem kergema või keskmise raskusastmega ning keskendub rohkem ka hingamisele. Keha saab joogatunnis liikuvamaks ning meel puhkab.

Rohkem infot facebookist